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2020年6月28日 (日)

ミントティー

昨日、二上駅前にある『ならいろ葉』さんで

https://www.instagram.com/p/CB5MZ9rpcg_/?igshid=imgyg0nybzhb


購入させて頂いた

ミントでミントティーを作りました。


この季節にミントティーは、おすすめです。


ミントだけでは美味しくないので、カモミールティーやお好みの紅茶に混ぜて頂くと美味しく頂けます。


私のおすすめは、漢方で使われる『甘草』を

市販で購入して、ティースプーン1サジくらいをミントの葉8枚くらいに入れて蒸らします。

甘草は7gくらい摂取すると副作用が出る人もあるらしいので、漢方薬を服用されている方はご注意下さい。


~ミントの作用~

発汗作用

目や頭部の余分な熱を除き、喉の炎症を収める

気のめぐりを良くする。


妊婦さんや、体調の悪い時は控えて下さい。

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