ミントティー

昨日、二上駅前にある『ならいろ葉』さんで

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購入させて頂いた

ミントでミントティーを作りました。

この季節にミントティーは、おすすめです。

ミントだけでは美味しくないので、カモミールティーやお好みの紅茶に混ぜて頂くと美味しく頂けます。

私のおすすめは、漢方で使われる『甘草』を

市販で購入して、ティースプーン1サジくらいをミントの葉8枚くらいに入れて蒸らします。

甘草は7ｇくらい摂取すると副作用が出る人もあるらしいので、漢方薬を服用されている方はご注意下さい。

～ミントの作用～

発汗作用

目や頭部の余分な熱を除き、喉の炎症を収める

気のめぐりを良くする。

妊婦さんや、体調の悪い時は控えて下さい。