「PMS(月経前症候群）とうまくつきあう」という本をよみました

是非、女性の皆様へオススメしたい本です

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血液検査

一年に一回は健康診断をおススメします。

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血糖値について・・・（美しく痩せる為にも必要です！）

血糖値を穏やかに保つことが大切。

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動脈硬化症について

前回の高血圧の続きです・・・

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高血圧について

寒くなると、高血圧の方は気をつけて下さいね。

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股関節のストレッチと運動

前回の股関節の痛みの続きです。⇒こちらをクリック

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股関節の痛み

歩くのが辛いですよね。

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「穏やかな呼吸」と「太陽の光を浴びて身体を動かす」と「マッサージ」

これらは未病解消にとっても良いです

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体温について・・・

暑い夏を乗り切るために

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肩や腕が動かすと痛い

五十肩・・・

腱鞘炎・・・

使いすぎによっておこる、筋肉・腱・靭帯・関節包などの炎症が

多くの原因となっています。

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