生姜パック

生姜を食べるのも良いのですが、是非おススメです。

お灸の種類に、「隔物灸」というのがあります。

もぐさと皮膚の間に、生姜やにんにく、味噌、塩などをおいて

その成分を浸透させるお灸のやり方です。

その中でもおススメなのが、

「生姜灸」

実際に私は、生姜の成分が皮膚から浸透し

生体に影響を及ぼすのかを

専門学校時代に研究してみたことがあります

↓↓よかったらご覧下さいませ↓↓

http://harikyuu-okadablog.cocolog-nifty.com/blog/2009/02/post-39dc.html

皮膚からも浸透して、血管に入り、身体を温めるということが分かりました。

そこで、自宅でも簡単に出来る「生姜パック」の方法をご紹介させて頂きたいと思います。

①まず、生姜をすります。

②それを、お茶のパックに入れます。
（１００円ショップで売ってますよ）

③洋服につかないように、もしくは乾いてしまわないように、

片面をラップで覆い、

④こんな感じでテープで止めます

まずは、手で試してみてください。しばらくすると、温かく感じてきますよ。

このままでも体温で温かくなって、成分が浸透されるのですが、

この上から、カイロなどで温めるのも良いです。

最初にレンジでチンして、温めておくのもＯＫです。

ヤケドに気をつけて下さいね。　

⑤風邪の引き始めには、首の後ろに貼って下さい。

画像が悪くて申し訳ありません。　

「大椎」というつツボです。

もしくは、肩甲骨のあたりの

「風門」や「肺兪」あたりでも大丈夫です。

難しかったら、背中の冷えている所に貼ってみてください。　

⑥喉が痛い場合は喉元へ、

お腹が冷えていたり、調子が悪かったらお腹へと

どこにでも使ってみてください。

⑦使いおわったら、そのままお風呂へポン！

生姜風呂です

あたまったら、すぐにお休み下さいね。

寒い日が続きますので

どうぞ気をつけて下さいね。