高血圧について

寒くなると、高血圧の方は気をつけて下さいね。

最高血圧１４０

最低血圧９０

上が１４０・・・下が９０・・・以上になると

「高血圧に注意して下さいね」っと言われますね。

血圧が高くなると、血管が傷んだり、余計なものが溜まったりして

いわゆる「動脈硬化」と呼ばれるものが発生します。

血管がこぶのように膨れて、いきなり破裂してしまう

「動脈瘤（どうみゃくりゅう）」というものもできてしまいます。

脳の血管の「動脈硬化」が進むと「脳出血」「脳梗塞」

腎臓の血管の「動脈硬化」が進むと「腎不全」

目の血管の「動脈硬化」が進むと「眼底出血」

それぞれの場所の血管が障害されると

それぞれの場所に障害が現れます。

血圧が高いと心臓にも負担が来ます。

血液が送りにくくなるので、いわゆる「心肥大」になります。

もちろん、心臓の血管の「動脈硬化」が進むと

「狭心症」「心筋梗塞」となってしまいます。

【高血圧の原因】

①交感神経の刺激の亢進（ストレス）です。血管が収縮して、血圧が高くなります。　

②過労

③寒冷（冬は気をつけて下さいね）

④アルコール・タバコ

⑤塩分・脂肪

⑥肥満・運動不足

⑦加齢（６０歳以上の方は、時々血圧をチェックして下さいね）

⑧病気によるもの（糖尿病・心臓病・腎疾患・甲状腺の病気・妊娠中毒・高脂血症…他）

原因が①～⑥の場合は、食事と休息・適度な運動でかなりコントロールできます。

（遺伝性・病気によるものもありますので、初めに病院で検査してもらって下さい。）

高血圧⇒動脈硬化⇒さらに⇒高血圧が進む⇒さらに動脈硬化が進む

⇒さらに病気になる確率が上がる

高血圧を放っておくと、悪循環をたどる一方です

血圧が高い方は、どうぞお気をつけ下さいませ。

～∞～∞～ちょっと身体にやさしくしてみませんか？～∞～∞～

鍼灸おかだ治療院　http://www.harikyu-okada.net/