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Ⅰ【頭痛に効くツボ(首・肩こりにも効果があります)】

痛む場所によって、ツボを選んで押してみて下さいね。

【頭の前が痛む時】

 

合谷(ごうこく)…手の親指と、人差し指の骨のつけ根付近のくぼみの部分にあるツボです。少し人差し指よりに押すと響く感じがします。

 

 

 

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太衝(たいしょう)…足の親指と、人差し指の骨のつけ根付近のくぼみの部分にあるツボです。

  

 

 

 

 

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【頭の横が痛む時】

中渚(ちゅうしょ)…手の薬指と、小指の骨のつけ根付近にあるツボです。

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臨泣(りんきゅう)…足の薬指と、小指の骨のつけ根付近にあるツボです。

 

 

 

 

 

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 【頭の後ろが痛む時】

 

後谿(こうけい)…手を軽く握った時にできる小指のつけ根付近にできる「しわ」の先端部にあります。

 

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申脈(しんみゃく)…足首の外くるぶしの少し下の前にある「くぼみ」にあります。

 

  

 

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ツボを刺激する時は、やりすぎないようにしてくださいね。

気持ち良いくらいの刺激で1~3分くらいにしておきましょう。

ローラー鍼を使うのもおススメです。

  

 

 

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