ぎっくり腰には・・・

だんぜん、夏に多いです　

クーラーで冷えてしまっているのが原因なのでしょうか？

８月に入って、ぎっくり腰で３人の治療の依頼がありました。

そのうち二人は常連さまで、よくお体の事がわかっていらっしゃいます。

いつも気をつけていらっしゃるので、そんなに重症ではなく、

「だいぶ楽になりました」

・・・と笑顔で帰って行かれました。

でも、今回一人の方はかなりひどかったです。

しかも《ぎっくり腰》をしたのち、ご丁寧にお風呂に入り、

クイックマッサージをしてしまったとの事

動けなくなり、這うようにして来てくださいました。

こうなると、ちょっとすぐには鍼も効きにくい。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡

どうぞ皆様お願いいたします

《ぎっくり腰》をした時は、

温めたり・・・

マッサージしたり・・・

ストレッチしたりしないで下さい・・・

お風呂は絶対ダメです

痛みがあるときは、まず安静にして下さい。

かなり痛い場合は氷や保冷剤をタオルで包んで患部を冷やす事をお勧めします。
（１０分～１５分くらい）

そして楽な姿勢で横になって、様子をみてください

どうしても汗をかいてきもちが悪い時は、

ぬるいシャワーでさっと流すだけにして下さい。

ぎっくり腰は、腰の捻挫のようなもの・・・と思っていて下さいね。

捻挫のように、腫れたり・・赤くなったり・・

炎症を起こしているところを温めるのは、

火に油を注ぐようなものです。

変な姿勢で、腕や首、その他身体のどこでも

『ぐきっ』ってしてしまった時は、

落ち着いて、まずは安静にしてください。

何度も言いますよ

あわてて、温めたり、マッサージしたりしないで下さいね　

患部の腫れや熱感がひいたら、今度は温めます。

不安な時は専門家に相談しましょう

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